岳麓山山主IP属地:北京市 发布于20分钟前
至诚之道”中国攀岩队速度组主教练(🚅)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🗡)时间非常短(🚰)，也没有第二(er)次尝试(🎸)机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场(🤛)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该(🐃)是什(🚃)么状态……“以(🚗)不变应(🎙)万变，做到程(💫)序化攀爬”。 第二，掌(🍚)握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清(🏒)对手(shou)，也看不清观(😴)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图(🥋)为观众在巴黎(li)奥运(yun)会攀岩项目(〰)现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有急(ji)的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利(✨)通过的(⏫)岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的(👘)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(🤧)起来。 “理想的速度攀爬(👇)是沿着一条(🐒)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(🤕)果能力够强，有些选(🦅)手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选(xuan)手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力(li)量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要(📿)使(shi)用(🐾)的岩点会多一些(🤸)。 因此(🦁)，如果女选手想要更(🧀)快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
