大表哥IP属地:陕西·汉中 发布于25分钟前
极品家丁”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(🤜)岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🏐)压(ya)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程(🏾)写(😵)出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(🥑)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(🧥)到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(🎑)强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近(👣)视眼，他上场总是看(kan)不(🐷)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(❌)观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🐅)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(✅)了(le)瓶(🙃)颈，平时(shi)能顺利通过的(🍋)岩(yan)点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊(🧡)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(🖱)道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(🏻)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有(✋)挑战(zhan)起(🎅)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右(💩)摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽(🕒)娟的主管教练张宁解释说，标准赛(🍳)道上的岩点分布并不在一条直线(😍)上(🚾)，但如果(🎹)能(🍽)(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(⬛)于力量和(🍎)爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用(🎗)的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选手想要更快，学(⛲)(xue)习男子动(👼)作便是一种必然。
